Exercices de Doigté pour Guitaristes : 20 Techniques pour Progresser Rapidement en 2024
Vous cherchez des exercices de doigté pour guitare adaptés aux enfants et adolescents ? Chez Octave et Arpège, nos professeurs de guitare ont conçu ce guide complet pour développer vitesse, précision et indépendance des doigts chez les jeunes guitaristes, quel que soit leur niveau.
Que votre enfant débute ou cherche à perfectionner sa technique de guitare, ces exercices ciblés l’aideront à :
✅ Renforcer ses doigts pour des accords nets
✅ Améliorer sa vitesse sans sacrifier la précision
✅ Maîtriser les gammes essentielles pour l’improvisation
✅ Débloquer les accords barrés et techniques avancées
✅ Structurer son entraînement pour des progrès visibles
Ce guide pédago, spécialement conçu pour les cours de guitare enfants, inclut :
⚡ Des exercices progressifs du niveau débutant à avancé
⚡ Des routines d’entraînement adaptées aux jeunes
⚡ Des conseils pour éviter les blessures
⚡ Des méthodes pour mesurer les progrès
⚡ Des astuces pour rester motivé
1. Fondamentaux du Doigté à la Guitare : Position et Technique de Base pour Enfants
Avant de jouer des morceaux complexes, maîtriser les bases du doigté est essentiel. Voici les 3 piliers techniques que tout jeune guitariste doit travailler en priorité pour éviter les mauvaises habitudes :
🎸 Position Optimale de la Main Gauche (pour droitiers)
Le pouce :
– Placé au milieu du manche, opposé aux autres doigts
– Doit exercer une pression légère mais ferme (comme tenir un tube de dentifrice)
– Ne pas serrer : cela limite la mobilité des doigts
Les autres doigts :
– Doivent appuyer juste derrière les frettes (pas dessus)
– Un doigt = une case en position de base
– Perpendiculaires aux cordes pour éviter d’étouffer les notes voisines
Erreurs courantes chez les enfants :
– Doigts « couchés » qui touchent plusieurs cordes
– Pouce qui dépasse du manche
– Pressure excessive causant des douleurs
⚡ Exercice 1 : « Un Doigt à la Fois » – Échauffement pour Débutants (Niveau Débutant)
Objectifs pédagogiques :
– Développer la précision du placement des doigts
– Habituer à la pression juste sur les cordes
– Améliorer la coordination œil-main
Déroulement :
- Commencez sur la 6ème corde (Mi grave)
- Placez l’index (doigt 1) sur la 1ère case et jouez la note
- Vérifiez que seule cette corde sonne (les autres doivent être étouffées)
- Répétez avec le majeur (2) sur la 2ème case, puis annulaire (3) sur la 3ème, et auriculaire (4) sur la 4ème
- Faites cet exercice sur toutes les cordes, en montant et descendant
Durée recommandée :
– 5 minutes par corde pour les débutants
– 2-3 minutes quand l’exercice est maîtrisé
Variante pour enfants :
– Utilisez des autocollants colorés sur les cases pour faciliter le repérage
– Transformez l’exercice en jeu : « Touche la case rouge avec le doigt bleu ! »
⚡ Exercice 2 : « Allers-Retours Rythmiques » – Coordination Main Droite/Gauche (Niveau Débutant)
Bénéfices :
– Développe la synchronisation des deux mains
– Améliore le contrôle du médiator ou des doigts (fingerpicking)
– Prépare aux rythmes plus complexes
Instructions :
- Placez le 1er doigt sur la 1ère case de la 5ème corde (La)
- Jouez la corde vers le bas (médiator ou pouce)
- Sans lâcher le doigt, jouez vers le haut
- Enlevez le doigt et jouez la corde à vide vers le bas
- Remplacez le doigt et jouez vers le haut
- Répétez 10 fois avant de passer au doigt suivant
Conseil pédago :
– Pour les enfants, utilisez des comptines rythmiques (« 1 et 2 et… ») pour marquer le tempo
– Commencez très lentement (40-50 BPM) pour éviter la frustration
🎶 Technique de la Main Droite : Le Moteur Rythmique
La main droite est souvent négligée chez les débutants, pourtant elle représente 50% de la technique ! Voici les bases à maîtriser :
Avec médiator :
– Tenue : entre le pouce et l’index, avec une légère inclinaison
– Mouvement : vient du poignet, pas du bras
– Angle d’attaque : 45° pour un son équilibré
Fingerpicking (sans médiator) :
– Pouce : cordes graves (Mi, La, Ré)
– Index : corde de Sol
– Majeur : corde de Si
– Auriculaire : corde de Mi aigu
Exercice d’application :
– Jouez un arpège simple (Mi grave → La → Ré → Sol → Si → Mi aigu) en utilisant chaque doigt de la main droite
– Commencez sans la main gauche pour vous concentrer sur la main droite
2. Exercices de Vitesse et Précision pour Jeunes Guitaristes : Méthodes Progressives
Une fois les bases acquises, ces exercices dynamiques pour guitare vont aider votre enfant à :
🔹 Augmenter sa vitesse de jeu progressivement
🔹 Améliorer sa précision sur les notes
🔹 Développer sa coordination entre les mains
🔹 Renforcer ses doigts pour les accords complexes
Règle d’or : Toujours commencer lentement et accélérer progressivement avec un métronome. La précision prime sur la vitesse !
⚡ Exercice 3 : « Montée-Descente 1-2-3-4 » – Renforcement des Doigts (Niveau Intermédiaire)
Objectifs :
– Développer l’indépendance des 4 doigts
– Améliorer la précision du placement
– Préparer aux gammes et solos
Méthode :
- Placez les 4 doigts sur les 4 premières cases de la corde de Mi grave (6ème corde)
- Jouez les notes en montée : 1-2-3-4 (index à auriculaire)
- Redescendez : 4-3-2-1
- Répétez 10 fois en gardant un rythme régulier
- Passez à la corde suivante et ainsi de suite
Variantes pour progresser :
– Saut de corde : Mi grave → Ré (sauter une corde)
– Hammer-ons : Jouez la 1ère note, puis « martelez » les suivantes sans repiquer
– Pattern rythmique : Jouez en croches, puis en triolets
Astuce métronome :
– Commencez à 60 BPM
– Augmentez de 5 BPM quand l’exercice est maîtrisé
– Maximum recommandé pour les enfants : 100 BPM (qualité > vitesse)
⚡ Exercice 4 : « Spider Walk » – Étirement et Coordination des Doigts (Niveau Intermédiaire)
Pourquoi cet exercice ?
– Étire les doigts pour les accords larges
– Améliore la mémoire musculaire
– Prépare aux arpèges et solos
Déroulement :
- Placez l’index sur la 1ère case de la corde de Mi grave
- Jouez la note, puis sans lâcher, ajoutez le majeur sur la 2ème case de la corde de La
- Ajoutez l’annulaire sur la 3ème case de la corde de Ré
- Enfin, ajoutez l’auriculaire sur la 4ème case de la corde de Sol
- Enlevez les doigts un par un dans l’ordre inverse (4-3-2-1)
- Répétez 5 fois, puis inversez l’ordre (4-3-2-1 puis 1-2-3-4)
Adaptation pour enfants :
– Commencez avec 3 doigts seulement (1-2-3)
– Utilisez des couleurs pour identifier les cordes
– Transformez en histoire : « L’araignée monte et descend son toile ! »
🎥 Vidéo démonstrative : Le Spider Walk en action (exemple pédagogique)
⚡ Exercice 5 : « Sauts de Cordes » – Précision et Changements Rapides (Niveau Intermédiaire)
Compétences développées :
– Précision dans les changements de cordes
– Contrôle du médiator ou des doigts
– Mémoire musculaire pour les enchaînements
Consignes :
- Jouez la corde de Mi grave à vide, puis la corde de La à vide, etc. jusqu’au Mi aigu
- Redescendez dans l’ordre inverse (Mi aigu → La → Ré…)
- Répétez en frettant la 1ère case sur chaque corde
- Puis la 2ème case, la 3ème, etc. jusqu’à la 5ème case
Défi pour les plus courageux :
– Faites l’exercice les yeux fermés (développe l’oreille et la mémoire musculaire)
– Ajoutez un métronome à 80 BPM
– Alternez médiator et fingerpicking
3. Gammes de Guitare pour Enfants : Exercices Structurés par Niveau
Les gammes sont le fondement de la technique guitaristique. Elles permettent de :
✅ Développer la vitesse et la précision
✅ Comprendre la structure musicale
✅ Préparer à l’improvisation et aux solos
✅ Renforcer chaque doigt individuellement
Voici 3 gammes essentielles classées par niveau, avec des exercices adaptés aux jeunes guitaristes :
⚡ Gamme de Do Majeur – La Base Indispensable (Niveau Débutant → Intermédiaire)
Pourquoi commencer par cette gamme ?
– Aucun dièse ni bémol → facile à mémoriser
– Position compacte → idéale pour les petites mains
– Base pour 80% des morceaux débutants
Position de base (1ère position) :
- Corde de Mi grave (6ème) : Non jouée (ou à vide)
- Corde de La (5ème) : 3ème case (Do) – index
- Corde de Ré (4ème) : 2ème case (Mi) – majeur
- Corde de Sol (3ème) : 0 (Sol) – corde à vide
- Corde de Si (2ème) : 1ère case (Do) – index
- Corde de Mi aigu (1ère) : 0 (Mi) – corde à vide
Exercice progressif :
- Jouez la gamme en montée : Mi (vide) → Fa (1ère case Mi) → Sol (3ème case Mi) → La (vide) → Si (2ème case Sol) → Do (3ème case Sol) → Ré (vide) → Mi (2ème case Ré) → Fa (3ème case Ré) → Sol (vide) → La (2ème case Si) → Si (4ème case Si) → Do (3ème case Mi aigu) → Ré (vide)
- Redescendez en suivant les mêmes notes à l’envers
- Commencez à 40 BPM avec le métronome
- Augmentez de 5 BPM quand c’est fluide
Focus par doigt :
– Index (1) : Travaille les notes sur les 1ères cases (ex : Do sur corde de La)
– Majeur (2) : S’étire pour les notes sur les 2èmes-3èmes cases
– Annulaire (3) : Renforcé par les notes hautes (ex : Si sur corde de Si)
Variante ludique :
– Associez chaque note à une couleur ou un animal pour faciliter la mémorisation
– Créez une histoire musicale avec la gamme (« Le voyage de la note Do »)
⚡ Gamme Pentatonique Mineure de La – La Reine du Rock (Niveau Intermédiaire)
Pourquoi cette gamme ?
– Base du blues, rock et pop
– 5 notes seulement → plus facile à mémoriser
– Son « cool » qui motive les jeunes
Position de base (5ème case) :
- Corde de Mi grave : 5ème case (La) – index
- Corde de La : 5ème (Mi) et 7ème (Sol) – index/annulaire
- Corde de Ré : 5ème (La) et 7ème (Do) – index/annulaire
- Corde de Sol : 5ème (Ré) et 7ème (Mi) – index/annulaire
- Corde de Si : 5ème (Sol) et 8ème (La) – index/auriculaire
- Corde de Mi aigu : 5ème (La) et 8ème (Do) – index/auriculaire
Exercice « Un Doigt à la Fois » :
- Jouez la gamme entière en n’utilisant que l’index
- Répétez avec le majeur, puis l’annulaire, puis l’auriculaire
- Enfin, jouez en alternant les doigts : 1-3-2-4-1-3…
Application musicale :
– Improviser sur un backing track en La mineur (disponible sur YouTube)
– Jouer le riff de « Smoke on the Water » (Deep Purple) ou « Sunshine of Your Love » (Cream)
Conseil pédago :
– Montrez à l’enfant des vidéos de guitaristes célèbres utilisant cette gamme (BB King, Slash)
– Utilisez des jeux d’improvisation : « Joue une note triste, puis une note joyeuse »
⚡ Gamme Chromatique – L’Exercice Ultime de Technique (Niveau Avancé)
Pourquoi cet exercice ?
– Travaille tous les doigts équitablement
– Développe une technique ultra-précise
– Prépare aux solos rapides et styles techniques (métal, jazz)
Exercice de base (4 notes par corde) :
- Commencez sur la 1ère case de la corde de Mi grave (Fa)
- Jouez 4 notes par corde : 1-2-3-4 (cases 1-2-3-4)
- Passez à la corde suivante en décalant d’une case : 2-3-4-5
- Continuez ainsi jusqu’à la corde de Mi aigu
- Redescendez en faisant l’inverse : 4-3-2-1 sur chaque corde
Variantes avancées :
– Allers-retours : 1-2-3-2-1, puis 2-3-4-3-2, etc.
– Triplets : 1-2-3, 2-3-4, 3-4-5, etc.
– Sauts de cordes : Mi grave → Ré → Mi aigu → Sol, etc.
Précautions :
– Exercice physiquement exigeant → limiter à 10 min max
– Échauffement obligatoire avant de commencer
– Pour les enfants : commencer à 60 BPM max et surveiller la fatigue
4. Techniques Avancées de Guitare : Arpèges, Barrés et Accords Complexes pour Ados
Votre enfant maîtrise les bases ? Ces techniques avancées de guitare vont lui permettre de :
🎸 Jouer des morceaux plus complexes
🎸 Développer un style personnel
🎸 Préparer le terrain pour le jazz, blues ou métal
🎸 Impressionner son entourage avec des techniques pro
Conseil : Ces exercices demandent de la patience. Encouragez votre enfant à pratiquer 5-10 min par jour plutôt que des sessions longues et frustrantes.
⚡ Les Arpèges – La Clé des Solos Mélodiques (Niveau Intermédiaire → Avancé)
Qu’est-ce qu’un arpège ?
– Technique qui consiste à jouer les notes d’un accord une par une
– Donne un son fluide et mélodique, idéal pour les solos
– Utilisé dans tous les styles (classique, métal, pop)
Exercice 1 : Arpège de Do Majeur (C)
- Accord : Do Majeur (x-3-2-0-1-0)
- Notes :
- Mi (corde 1 vide)
- Do (corde 2 case 1)
- Mi (corde 3 vide)
- Sol (corde 4 case 2)
- Do (corde 5 case 3)
- Pattern : Jouez les notes de la plus aiguë à la plus grave, puis remontez
Exercice 2 : Arpège en Sweep Picking (Balayage)
- Placez un accord de La mineur (5-7-7-5-5-5)
- Jouez chaque corde une par une en descendant avec un mouvement fluide du médiator
- Le médiator doit « balayer » les cordes comme un essuie-glace
- Remontez en jouant les cordes dans l’ordre inverse
Conseils pour les ados :
– Commencez très lentement (40 BPM)
– Utilisez un médiator fin (0.73mm) pour plus de fluidité
– Écoutez des morceaux avec des arpèges : « Tears in Heaven » (Clapton), « Nothing Else Matters » (Metallica)
⚡ Les Accords Barrés – Le Passage Obligé pour les Guitaristes (Niveau Intermédiaire)
Pourquoi c’est difficile ?
– L’index doit appuyer sur toutes les cordes
– Les autres doigts forment l’accord en même temps
– Nécessite une bonne force dans les doigts
Exercice 1 : Le Fa Majeur (F) – L’Accord Redouté
- Placez l’index à plat sur la 1ère case (comme une barre)
- Ajoutez le majeur sur la 2ème case de la corde de Sol (3ème corde)
- Ajoutez l’annulaire sur la 3ème case de la corde de Ré (4ème corde)
- Ajoutez l’auriculaire sur la 3ème case de la corde de La (5ème corde)
- Grattez toutes les cordes en partant de la corde de Mi grave
Problèmes courants et solutions :
- Les cordes grésillent → L’index n’appuie pas assez fort ou n’est pas assez droit → renforcer les doigts avec des exercices de pression
- L’accord sonne faux → Les autres doigts touchent les cordes voisines → lever les doigts plus verticalement
- Douleur à l’index → Normal au début → utiliser des cordes légères (0.09-0.42) et faire des pauses
Exercice 2 : Le « Barré Mobile » – Pour Maîtriser Tout le Manche
- Jouez un Fa majeur (comme ci-dessus)
- Déplacez tout l’accord vers le haut :
- 2ème case → Fa#
- 3ème case → Sol
- 5ème case → La
- 7ème case → Si
- Faites cela sur tout le manche, en nommant les accords
Astuce motivation :
– Montrez à votre enfant que 80% des morceaux modernes utilisent des accords barrés
– Faites-lui écouter des morceaux qu’il aime qui en contiennent (ex : « Wonderwall » de Oasis)
⚡ Accords Complexes : 7ème, 9ème, Suspendus (Niveau Avancé)
Pourquoi apprendre ces accords ?
– Donnent une couleur riche au jeu
– Permettent de jouer du jazz, blues, funk
– Préparent à l’accompagnement sophistiqué
Exemple 1 : Accord de Do 7 (C7) – Le Son Bluesy
- Position : x-3-2-3-1-0
- Doigté :
- Index sur la 1ère case de la corde de Si (2ème corde)
- Majeur sur la 2ème case de la corde de Ré (4ème corde)
- Annulaire sur la 3ème case de la corde de La (5ème corde)
- Son : Ajoute une tension qui « tire » vers la résolution
Exemple 2 : Accord de Ré sus4 (Dsus4) – L’Effet « Suspendu »
- Position : x-5-7-7-5-5
- Doigté :
- Index en barré sur la 5ème case (cordes Ré, Sol, Si)
- Annulaire sur la 7ème case de la corde de La (5ème corde)
- Auriculaire sur la 7ème case de la corde de Mi aigu (1ère corde)
- Son : Crée une ambiance « ouverte », ni majeure ni mineure
Exercice d’application :
- Choisissez 3 accords complexes (ex : C7, Dsus4, Am7)
- Jouez chaque accord 4 fois de suite en gardant le rythme
- Enchaînez-les dans un mouvement fluide
- Créez une petite composition avec ces accords
Morceaux pour s’entraîner :
– « House of the Rising Sun » (The Animals) – accords sus4
– « Layla » (Eric Clapton) – accords 7ème
– « Little Wing » (Jimi Hendrix) – accords enrichis
5. Routine d’Entraînement à la Guitare pour Enfants : Plan Hebdomadaire Structuré
Une routine d’entraînement guitaristique bien structurée est la clé pour :
🎯 Des progrès visibles en quelques semaines
🎯 Une pratique équilibrée (technique + plaisir)
🎯 Le développement de bonnes habitudes dès le début
🎯 La motivation sur le long terme
Voici un plan d’entraînement type pour les jeunes guitaristes (20-30 min/jour), conçu par nos professeurs à Octave et Arpège :
📅 Routine Hebdomadaire Équilibrée (Adaptée aux 8-15 ans)
| Jour | Focus du Jour | Exercices Spécifiques | Durée |
|---|---|---|---|
| Lundi | Technique pure |
|
20 min |
| Mardi | Rythme et coordination |
|
25 min |
| Mercredi | Créativité et improvisation |
|
25 min |
| Jeudi | Application musicale |
|
30 min |
| Vendredi | Technique avancée |
|
20 min |
| Samedi | Plaisir et motivation |
|
30 min |
| Dimanche | Repos et inspiration |
|
– |
🎯 10 Conseils pour une Routine Efficace avec les Enfants
- Échauffement obligatoire : 5 min de mouvements lents pour éviter les blessures (ex : étirements des doigts)
- Métronome toujours activé : Même pour les exercices lents. Pourquoi c’est crucial
- Séances courtes et fréquentes : 15-20 min par jour > 2h le week-end
- Enregistrements réguliers : 1 fois par semaine pour mesurer les progrès
- Varier les exercices : Alterner technique pure et morceaux pour rester motivé
- Hydratation et pauses : Boire de l’eau et faire des pauses toutes les 15-20 min
- Récompenser les efforts : Système de points ou petits défis (ex : « 10 min de pratique = 1 autocollant »)
- Impliquer les parents : Jouer ensemble, écouter les progrès
- Adapter le matériel : Guitare de taille adaptée, cordes souples pour les débutants
- Célébrer les succès : Même petits (« Bravo, tu as tenu 30 secondes de plus ! »)
📊 Tableau de Suivi des Progrès (À Imprimer)
Créez un tableau simple pour suivre les progrès de votre enfant :
| Date | Exercice | Vitesse (BPM) | Durée | Notes |
|---|---|---|---|---|
| 01/06 | Gamme Do Majeur | 60 | 10 min | Difficulté sur le retour |
| 08/06 | Gamme Do Majeur | 65 | 12 min | Meilleure fluidité |
Astuce : Utilisez des stickers ou des couleurs pour rendre le suivi plus visuel et motivant pour les enfants.
6. Erreurs Courantes à la Guitare : Comment les Éviter pour Progresser Plus Vite
Même avec les meilleurs exercices, de mauvaises habitudes peuvent freiner les progrès. Voici les 5 pièges les plus courants chez les jeunes guitaristes et comment les corriger :
❌ Piège n°1 : Mauvaise Posture = Douleurs et Limites Techniques
Problèmes fréquents :
- Guitare trop basse → Tension dans les épaules et le dos
- Dos voûté → Fatigue rapide et maux de dos
- Pied surélevé (guitare sur une jambe) → Déséquilibre et mauvaise position des mains
- Coude droit trop éloigné → Limite les mouvements du médiator
Posture idéale (assis) :
- Guitare posée sur la jambe droite (pour droitiers)
- Manche légèrement incliné vers le haut
- Dos droit, épaules relâchées
- Pieds à plat au sol (ou repose-pied si nécessaire)
- Avant-bras parallèle au sol
Posture idéale (debout) :
- Sangle réglée pour que la guitare soit à la même hauteur qu’assis
- Guitare collée au corps (pas trop basse)
- Poids réparti sur les deux pieds
Exercice de vérification :
– « Test du miroir » : Vérifiez que vos épaules sont à la même hauteur
– « Test de la chute » : Lâchez les bras → ils doivent tomber naturellement sur la guitare
❌ Piège n°2 : Tension Inutile = Fatigue et Blessures
Signes de tension excessive :
- Doigts blancs à force d’appuyer
- Douleurs aux poignets ou avant-bras après 10 min
- Épaules qui montent vers les oreilles
- Mâchoire ou visage crispé
Causes courantes :
- Appuyer trop fort sur les cordes
- Tenir le médiator trop serré
- Position des mains tordue
- Respiration bloquée
Solutions :
- Appuyez juste assez pour que la note sonne proprement (pas plus)
- Faites des pauses toutes les 5-10 min pour relâcher
- Exercice de respiration : Inspirez profondément en jouant une note, expirez en la relâchant
- Étirements des doigts avant/après la séance
Exercice anti-tension :
- Jouez une note en appuyant normalement
- Sans lâcher, relâchez 50% de la pression tout en gardant le son
- Répétez en cherchant le minimum de pression nécessaire
❌ Piège n°3 : Manque d’Économie de Mouvement = Lenteur et Fatigue
Qu’est-ce que l’économie de mouvement ?
– Éviter les gestes inutiles qui gaspillent de l’énergie
– Optimiser chaque mouvement pour gagner en vitesse et fluidité
– Réduire la fatigue musculaire
Erreurs fréquentes :
- Lever les doigts trop haut au-dessus des cordes
- Bouger tout le bras pour changer de corde
- Déplacer la main gauche trop loin pour un simple changement d’accord
- Médiator qui fait de grands mouvements
Principe d’économie de mouvement :
- Gardez les doigts à 1-2 cm max des cordes
- Utilisez des mouvements rotatifs du poignet (pas du bras)
- Préparez les doigts à l’avance pour les changements d’accords
- Minimisez les mouvements verticaux du médiator
Exercice d’optimisation :
- Jouez une gamme en filmant votre main
- Identifiez les mouvements inutiles
- Répétez en cherchant à réduire chaque geste
- Comparez avant/après pour voir l’amélioration
❌ Piège n°4 : Négliger la Main Droite = Son Inégal et Rythme Instable
Erreurs courantes :
- Médiator tenu trop serré → son étouffé
- Mouvement venant du bras au lieu du poignet
- Angle d’attaque inconstant → son irrégulier
- Alternance médiator mal maîtrisée (bas/haut)
Technique idéale :
- Médiator tenu entre pouce et index avec une légère inclinaison
- Mouvement venant du poignet (pas du coude ou de l’épaule)
- Angle d’attaque : 45° pour un son équilibré
- Alternance stricte : bas-haut-bas-haut
Exercice de précision :
- Jouez une corde à vide en alternant les coups de médiator
- Assurez-vous que chaque note a le même volume
- Répétez sur toutes les cordes
- Ajoutez un métronome à 60 BPM
❌ Piège n°5 : Vouloir Aller Trop Vite = Frustration et Mauvaises Habitudes
Signes que votre enfant va trop vite :
- Beaucoup d’erreurs dans les exercices
- Son imprécis ou étouffé
- Frustration visible pendant la pratique
- Progrès qui stagnent malgré l’entraînement
Règle d’or :
– Maîtrisez d’abord lentement, la vitesse viendra naturellement
– « Slow is smooth, smooth is fast » (Lent c’est fluide, fluide c’est rapide)
Méthode progressive :
- Choisissez un exercice et jouez-le parfaitement à 60 BPM
- Quand c’est fluide, augmentez de 5 BPM
- Si des erreurs apparaissent, redescendez de 10 BPM
- Ne passez à l’étape suivante que quand c’est parfait 5 fois de suite
Astuce motivation :
– Utilisez un système de récompenses pour les progrès lents mais réguliers
– Montrez des vidéos de guitaristes célèbres qui expliquent leur apprentissage (ex : « J’ai mis 2 ans à maîtriser les barrés »)
7. Indépendance des Doigts à la Guitare : Exercices Spécifiques pour Enfants
L’indépendance des doigts est l’une des compétences les plus difficiles à acquérir à la guitare, mais aussi l’une des plus importantes. Voici des exercices progressifs spécialement conçus pour les jeunes guitaristes :
⚡ Exercice 6 : « Séquences Aléatoires » – Casser les Automatismes (Niveau Intermédiaire)
Objectif :
– Forcer les doigts à bouger sans séquence logique
– Développer la coordination cerveau-doigts
– Préparer aux improvisations et solos
Déroulement :
- Sur la corde de Mi grave, jouez les notes dans cet ordre : 1-3-2-4 (cases 1-3-2-4)
- Répétez 10 fois, puis changez l’ordre : 2-4-1-3, puis 3-1-4-2, etc.
- Faites cela sur toutes les cordes
- Augmentez progressivement la vitesse (max 80 BPM pour les enfants)
Variante avancée :
– Utilisez un générateur de nombres aléatoires pour créer des séquences
– Exemple : 4-1-3-2-4-1-2-3
– Jouez la séquence sans regarder le manche
Adaptation pour enfants :
– Utilisez des couleurs sur les cases (ex : 1=rouge, 2=bleu…)
– Transformez en jeu : « Le doigt rouge doit toucher la case bleue ! »
⚡ Exercice 7 : « Le Trille » – Vitesse et Endurance (Niveau Intermédiaire → Avancé)
Bénéfices :
– Développe la vitesse entre deux doigts
– Améliore l’endurance musculaire
– Prépare aux ornements et solos
Méthode :
- Placez l’index sur la 1ère case de la corde de Si (2ème corde)
- Placez l’annulaire sur la 3ème case de la même corde
- Jouez rapidement index-annulaire-index-annulaire (comme un trille)
- Maintenez pendant 10 secondes, puis reposez
- Répétez avec d’autres paires de doigts :
- Index-majeur
- Majeur-annulaire
- Annulaire-auriculaire
Application musicale :
– Les trilles sont utilisés dans :
- Le classique (ex : « Romance Anónima »)
- Le rock (ex : solos de Van Halen)
- Le métal (ex : riffs de Iron Maiden)
Variante ludique :
– Faites une course entre deux doigts (ex : « Quel doigt peut faire le plus de trilles en 10 secondes ? »)
– Utilisez un chronomètre pour mesurer les progrès
⚡ Exercice 8 : « Tapping Basique » – Coordination Bimanuelle (Niveau Avancé)
Pourquoi apprendre le tapping ?
– Développe une indépendance totale des mains
– Permet de jouer des notes très rapides
– Technique utilisée dans le rock, métal et jazz fusion
Méthode pas à pas :
- Placez l’index de la main gauche sur la 2ème case de la corde de Sol (3ème corde)
- Avec le majeur de la main droite, « tapotez » la 5ème case de la corde de Si (2ème corde)
- Jouez la note avec la main droite (en appuyant fort)
- « Pull-off » (tirez le doigt vers le bas) pour faire sonner la note de la main gauche
- Répétez en alternant les doigts droits (majeur, annulaire)
Exemple célèbre :
– Le solo de « Beat It » (Michael Jackson, joué par Eddie Van Halen)
– « Eruption » (Van Halen) – pour les plus avancés
Conseils pour les ados :
– Commencez très lentement (même 40 BPM)
– Utilisez un ampli avec un peu de distortion pour mieux entendre les notes
– Filmez-vous pour corriger la position des mains
🎯 5 Jeux pour Améliorer l’Indépendance des Doigts
- « Le Doigt Statufié » :
– Jouez une gamme en gardant 3 doigts immobiles pendant qu’un seul bouge
– Ex : index sur la 1ère case, majeur sur la 2ème, annulaire sur la 3ème → seul l’auriculaire bouge - « La Course des Doigts » :
– Chaque doigt « court » vers le haut du manche (ex : index case 1 → 5, majeur case 2 → 6…)
– Le premier doigt arrivé gagne ! - « Simon à la Guitare » :
– Un parent joue une séquence de 3 notes, l’enfant doit la répéter
– Augmentez progressivement la difficulté - « Le Miroir » :
– Deux guitaristes face à face : l’un joue une séquence simple, l’autre doit l’imiter en miroir - « Le Défi des Couleurs » :
– Collez des gommettes colorées sur le manche
– L’enfant doit jouer les notes dans l’ordre des couleurs appelées (« Rouge, bleu, vert ! »)
8. Mesurer les Progrès à la Guitare : Méthodes Concrètes pour Enfants et Parents
Comment savoir si votre enfant progresse vraiment ? Voici 6 méthodes concrètes pour évaluer les améliorations techniques, spécialement adaptées aux jeunes guitaristes :
📊 Méthode 1 : Enregistrements Audio/Video Réguliers
Pourquoi ça marche ?
– Permet de comparer objectivement les progrès
– Développe l’oreille critique
– Crée un historique motivant
Protocole :
- Enregistrez un exercice ou morceau une fois par semaine
- Utilisez un smartphone (qualité suffisante)
- Gardez les enregistrements dans un dossier dédié
- Comparez avec les enregistrements des semaines précédentes
Points à évaluer :
– Précision des notes (moins d’erreurs ?)
– Fluidité (moins d’hésitations ?)
– Vitesse (tempo plus rapide ?)
– Son (meilleure qualité sonore ?)
Outils recommandés :
– Audio : Voice Memos (iPhone), RecForge (Android)
– Vidéo : Filmez en gros plan sur les mains pour analyser la technique
– Stockage : Google Drive ou dossier dédié sur l’ordinateur
🎯 Méthode 2 : Test de Vitesse avec Métronome (Tableau de Progrès)
Matériel nécessaire :
– Un métronome (appli gratuite ou physique)
– Un cahier ou tableau pour noter les progrès
– Un chronomètre
Protocole :
- Choisissez un exercice de référence (ex : gamme de Do majeur)
- Jouez-le 5 fois de suite sans erreur à une certaine vitesse
- Augmentez le métronome de 5 BPM et répétez
- Notez la vitesse maximale où l’exercice reste propre
- Répétez 1 fois par semaine
Exemple de tableau de suivi :
| Date | Exercice | Vitesse (BPM) | Temps | Progrès |
|---|---|---|---|---|
| 01/06 | Gamme Do Majeur | 60 | 5 min | Difficulté sur le retour |
| 08/06 | Gamme Do Majeur | 65 | 4 min | +5 BPM, plus fluide |
| 15/06 | Gamme Do Majeur | 70 | 3 min | +5 BPM, retour maîtrisé |
Conseils pour les parents :
– Célébrez chaque petite amélioration (« Super, tu as gagné 5 BPM ! »)
– Utilisez des graphiques colorés pour visualiser les progrès
– Comparez avec des objectifs réalistes (ex : « +5 BPM par semaine »)
🎵 Méthode 3 : Test des Morceaux – Évaluation Pratique
Pourquoi cette méthode ?
– Évalue la capacité à appliquer la technique en situation réelle
– Motive les enfants en travaillant sur des morceaux qu’ils aiment
– Donne un but concret à la pratique
Protocole :
- Choisissez 3 morceaux de niveaux différents :
- Débutant : « Knockin’ on Heaven’s Door » (Bob Dylan)
- Intermédiaire : « Wonderwall » (Oasis)
- Avancé : « Little Wing » (Jimi Hendrix – version simplifiée)
- Chronométrez le temps nécessaire pour jouer chaque morceau sans erreur
- Notez aussi :
- Le nombre d’erreurs
- Les passages difficiles
- La fluidité générale
- Répétez le test toutes les 2-3 semaines
Tableau de suivi des morceaux :
| Date | Morceau | Temps | Erreurs | Fluidité (1-5) |
|---|---|---|---|---|
| 01/06 | Wonderwall | 3:20 | 5 | 2 |
| 15/06 | Wonderwall | 2:50 | 2 | 4 |
Astuces motivation :
– Laissez l’enfant choisir un morceau qu’il aime (même si simple)
– Organisez un « mini-concert » familial pour présenter les progrès
– Utilisez des applis comme Yousician pour suivre les morceaux
🤝 Méthode 4 : Feedback Externe – L’Importance des Retours
Pourquoi un regard extérieur ?
– On ne voit pas toujours ses propres erreurs
– Un professeur ou pair peut donner des conseils ciblés
– Motivation supplémentaire grâce aux encouragements
Options pour obtenir du feedback :
- Professeur de guitare :
– Le meilleur option pour des conseils personnalisés
– Nos cours à Octave et Arpège incluent des évaluations régulières - Communauté en ligne :
– Forums : Audiofanzine, Ultimate-Guitar
– Reddit : r/guitar, r/guitarlessons
– Facebook : Groupes « Guitaristes Débutants » - Ami ou parent musicien :
– Échange de feedbacks mutuels
– Organisation de sessions de jeu ensemble - Applications d’analyse :
– Yousician, Fret Trainer, Guitar Pro (pour vérifier la justesse)
Comment demander un bon feedback ?
– Soyez spécifique : « J’ai du mal avec les accords barrés, peux-tu regarder ma position ? »
– Joignez une vidéo claire (bon angle, bon son)
– Mentionnez votre niveau et objectifs
– Remerciez toujours les personnes qui prennent le temps de répondre !
📈 Méthode 5 : Objectifs SMART – La Clé de la Progression
SMART = Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel
Exemples d’objectifs adaptés aux enfants :
| Niveau | Objectif SMART | Critères de succès |
|---|---|---|
| Débutant | « Jouer la gamme de Do majeur à 60 BPM sans erreur d’ici 2 semaines » |
– 5 répétitions parfaites à 60 BPM – Enregistrement vidéo comme preuve – Feedback positif du professeur |
| Intermédiaire | « Maîtriser l’accord de Fa barré en 1 mois (10 changements propres en 30 secondes) » |
– 10 changements Fa → Sol sans erreur – Enregistrement audio net – Capacité à jouer un morceau simple avec cet accord |
| Avancé | « Jouer un solo avec hammer-ons et pull-offs à 100 BPM d’ici 6 semaines » |
– Solo enregistré à 100 BPM – 90% des notes justes – Fluidité visible (pas d’hésitations) |
Outils pour suivre les objectifs :
- Applications :
– GuitarTuna (accordeur + métronome + exercices)
– Evernote (pour noter les objectifs et progrès)
– Trello (tableau de suivi visuel) - Cahier de progression :
– Notez chaque séance avec :- Date et durée
- Exercices travaillés
- Difficultés rencontrées
- Progrès notables
- Tableaux visuels :
– Créez un poster avec :- Une ligne du temps des objectifs
- Des autocollants pour marquer les succès
- Des photos « avant/après »
Conseil psychologique :
– Divisez les grands objectifs en petites étapes (ex : « Cette semaine, je travaille juste le placement des doigts pour le Fa barré »)
– Célébrez chaque petite victoire (« Super, tu as tenu 5 secondes de plus ! »)
– Utilisez un langage positif : « Je progresse » plutôt que « Je n’y arrive pas »
🎁 Méthode Bonus : Le Carnet de Guitare – Outil Pédagogique Complet
Créez un carnet de guitare avec votre enfant pour suivre ses progrès de manière ludique et organisée :
Contenu du carnet :
- Page de garde : Photo de la guitare de l’enfant + ses objectifs annuels
- Calendrier mensuel : Pour noter les jours de pratique
- Fiches d’exercices :
– Diagrammes d’accords
– Gammes avec doigtés
– Exercices de rythme - Journal de bord :
– « Aujourd’hui j’ai appris… »
– « J’ai réussi à… »
– « Demain je veux travailler… » - Liste de morceaux :
– Morceaux en cours d’apprentissage
– Morceaux maîtrisés (avec dates)
– Morceaux rêve (à apprendre) - Évaluations :
– Auto-évaluations (1-5 étoiles)
– Commentaires des professeurs/parents
– Enregistrements collés (liens vers fichiers audio) - Pages créatives :
– Dessins de guitare
– Paroles de chansons aimées
– Idées de compositions
Exemple de page type :
Date : 15/06/2024
Durée : 20 min
Exercices :
- Gamme de Do majeur (65 BPM ✅)
- Accord de Fa barré (5 changements propres ✅)
- Morceau : Wonderwall (2 erreurs ❌)
Progrès : J'ai réussi à jouer le Fa barré 3 fois de suite !
Difficulté : Le changement Fa → Sol est encore lent
Objectif demain : Travailler ce changement avec le métronome à 50 BPM
Bénéfices du carnet :
– Visualisation des progrès sur le long terme
– Motivation accrue grâce aux traces écrites
– Meilleure organisation des séances
– Outil de communication avec le professeur
– Souvenirs des étapes d’apprentissage
